ПРИСУТСТВИЕ СЕБЯ

Недавно услышала рассуждение о том, что выходных у мам нет, ну какие могут быть выходные от своих повседневных дел, где их искать..? Да, действительно, выходных от собственных детей и домашней рутины чаще всего нет. А самое главное, нет выходных для жизни, для самой себя и своих мыслей!

На той неделе, отработав второй день после праздников, я поняла такую прекрасную вещь: всё последнее время работа освобождала меня от меня! Я погрузилась в ту реальность, которую создает моя сфера деятельности, её требования, срочные нужды, постоянная история с неуспеванием, волнением от сделанного и несделанного. Всё это занимало и всё ещё занимает значительную часть моего времени. Домой я приходила с желанием только спать и почти на автомате общалась с детьми, убирала на кухне и готовила...И лишь на новогодних каникулах я смогла переключиться действительно на свою собственную жизнь, вернуть себе немножко себя, стать активнее, вовлеченнее в жизнь. Оказывается, на работе я во многом себя "урезаю", делаю себя "нормальнее", не под свою, а под чужую модель адекватности. Раньше я об этом так не думала. Фоном звенела мысль "если бы не работа, так я бы сделала прическу посмелее" - но и только. Домашний быт как факт угнетал: "ещё и это делать!".

Именно в эти праздники я поняла, как соскучилась по своей бытовухе в хорошем смысле. Как мне больше, чем поездки куда-либо, понравилось просто разгрести какие-то вещи дома, не торопясь. Что-то выкинуть, что-то разобрать. Мне понравилось придумывать для детей адвент. Мне очень понравилось высыпаться рядом с мужем, не ставя будильник, впервые за много месяцев! Это было здорово и не хотелось прекращать. Нет, я не устремила мысли снова в сторону "побыть домохозяйкой" - я просто дорожила каждой минутой, не спешила, могла выбирать и регулировать общение с интересными мне людьми, мечтать, планировать… Я так много о себе успела подумать!

Отдавая всё время работе, каким-то искусственно созданным делам не про мою настоящую жизнь, лишним контактам и информации, я совсем было перестала оставлять хоть сколько-нибудь энергии и сил, чтобы подумать: как у меня дела? Куда я иду, и надо ли мне туда? Чего мне хочется сейчас и в перспективе? К сожалению, в череде всевозможных ролей и обязанностей об этом подумать не удается. Это происходит лишь во время тайм-аута. Когда я не выполняю роль психолога, педагога, сотрудника, коллеги - а просто живу.

Это не какие-то моменты прекрасного одиночества и тишины😅 Я живу в неидеальном доме с этими перманентно орущими детьми и не к месту гадящими котами, где ничто не предвещает капитального ремонта в ближайшее время. Однако это точно моё, и здесь мне всегда есть где расслабиться, без всяких ролей. Могу носить самую безумную одежду и забуриться на кровати под тремя одеялами с чаем и своими мыслями. Делать домашние дела в своем темпе и стиле без отчётов и корреляции. Танцевать на кухне под Stromae. И многое другое, что придает спонтанности, свободы и силы. И именно так я хочу чувствовать себя в своей жизни. Уверенно, раскованно.

Благодаря такой атмосфере я вывела для себя небольшую формулу продуктивной занятости: спонтанность + интерес + адекватная отдача от дела. Спонтанность я могу прокачивать для начала просто дома: это и одежда, и танцы, и внезапный выбор еды, и общение. Некоторая доля спонтанности нужна мне и в работе: я люблю экспромт, эксперимент. Интерес - это та часть, которая важна мне буквально во всем, я просто затухаю от методичных одинаковых действий, которые приносят со временем скуку и делаю их с каждым разом всё хуже. Адекватная отдача - это не только финансовая отдача, но и видеть плоды своего труда, получать хорошую обратную связь, удовлетворение.

Все эти мысли оформились во время написания заметки, а зародились благодаря тайм-ауту каникул. Теперь я смогу подумать о степени соответствия своей повседневной жизни необходимым для меня критериям. Я не ставлю себе каких-то радикальных и быстрых целей - просто смотрю другим взглядом на некоторые вещи.

В новом 2021 году хочу себе и всем, кому эти мысли откликнутся, пожелать побольше присутствия самих себя в своих жизнях. Тех жизнях, которые каждая из нас живёт день за днём, присматриваясь к себе вновь и вновь, как в зеркало, с интересом и симпатией замечая изменения, потребности и желания.


Ирина Четырбок ©для 12 объятий - Поддержка мам. Во всём



СООБЩЕСТВО ДЛЯ МАМ, КОТОРЫЕ УСТАЛИ: 

"12 объятий" - проект для мам, которые верят, что каждая мама для другой - это огромный ресурс поддержки, и которые стремятся эту поддержку как получить, так и подарить. 
Мы верим, что именно мамы могут по-настоящему понять друг друга. При чём понять не осуждая, не оценивая, принимая как есть.
 

На этом сайте - авторские материалы, сделанные специально для "12 объятий". Живое общение в рамках проекта - на нашей странице ВКонтакте.

 ПОСЛЕДНИЕ ПОСТЫ: 
ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА МАМ В ПАБЛИКЕ "12 ОБЪЯТИЙ" ВКОНТАКТЕ
  • Vkontakte - Black Circle
ПОИСК ПО ТЭГАМ:

© 2023 12 объятий. Сайт создан на Wix.com

  • Vkontakte - White Circle