Упражнение о ценностях

Мы продолжаем путешествие к себе и знакомство со своими глубинами через упражнения о ценностях. О том, что для вас является важным, то что вы бережно несёте с собой по жизни.


Инструкция: запишите свои ценности, избегая самоосуждений, теоретизирований, оправданий и прочего мусора.


1) Ценности переживания. Это все что вдохновляет и радует вас, даёт вам впечатления.

Например: красота природы, комфорт, вкусная еда, занятия, в которых важен сам процесс и т.д.


2) Ценности творчества. То, что вы можете делать и замечать результат, создавать что-то что важно, радует и вдохновляет вас.


3) Ценности отношения. Они поддерживают вас независимо от того, в каком состоянии находиться ваша жизнь. Ваши убеждения, вера, отношение к вещам, которые нельзя изменить.


После завершения упражнения попробуйте отследить как изменилось ваше состояние от осознания и описания своих ценностей.


Анна Болтенкова для 12 объятий - Поддержка мам. Во всём




СООБЩЕСТВО ДЛЯ МАМ, КОТОРЫЕ УСТАЛИ: 

"12 объятий" - проект для мам, которые верят, что каждая мама для другой - это огромный ресурс поддержки, и которые стремятся эту поддержку как получить, так и подарить. 
Мы верим, что именно мамы могут по-настоящему понять друг друга. При чём понять не осуждая, не оценивая, принимая как есть.
 

На этом сайте - авторские материалы, сделанные специально для "12 объятий". Живое общение в рамках проекта - на нашей странице ВКонтакте.

 ПОСЛЕДНИЕ ПОСТЫ: 
ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА МАМ В ПАБЛИКЕ "12 ОБЪЯТИЙ" ВКОНТАКТЕ
  • Vkontakte - Black Circle
ПОИСК ПО ТЭГАМ: