“Границы: понять и охранять”
Update: тренинг переведён в онлайн-режим. Изменено расписание! Подробности
Приглашаем вас принять участие в первом авторском оффлайн-тренинге для мам от проекта “12 объятий”
Тренинг называется “Границы: понять и охранять”
Мы включили в него темы, которые набрали наибольшее количество голосов в недавнем опросе.
Одна из наиболее острых тем в материнском сообществе — как сохранить себя, свою целостность и комфорт, при том, что их нарушают не только посторонние, но и близкие люди.
Как понять, что твои границы нарушают? Как отстоять свои интересы, не нарушив отношений? А если нам не важны отношения, какой способ реагирования выбрать? Ответная агрессия — вариант, или есть другие..?
Ответы на эти вопросы вы получите на тренинге “Границы: понять и сохранять”
В результате участия в тренинге вы:
Узнаете, что такое границы и критерии их нарушения
Определите стратегии поведения в случае, если вы хотите/не хотите сохранить отношения
Потренируетесь определять наилучшую стратегию в зависимости от ситуации
Узнаете типы психологических позиций собеседника
Научитесь определять тип психологической позиции собеседника
Узнаете и потренируете на практике 7 способов сохранения позиции «взрослый»
Узнаете виды рефрейминга
Научитесь формулировать ответы разных видов при отстаивании своих границ
Опробуете на практике в ролевых играх использование рефрейминга
При помощи видеозаписи ролевых игр проанализируете свои способы отстаивания границ
Получите индивидуальную обратную связь от тренера и практические советы по построению коммуникации Все практические задания будут составлены на основе ваших жизненных ситуаций.
Тренинг рассчитан на два дня 27 и 28 февраля 10.00-14.00 (Москва, м. Каширская) Мы специально разделили программу на две части по полдня, чтобы смогли прийти мамы, которым трудно вырваться из дома на целый день.
Тренеры: Кристина Боброва, Татьяна Ерёмина, авторы проекта «12 объятий».
Стоимость участия — 1500 рублей в день события, 1000 рублей — при предоплате
Записаться на тренинг можно по адресу Kolos-ts@yandex.ru