На ком ответственность?

 

Сегодня в рубрике #универсальный_ответ - как отвечать на манипуляцию чувством вины.

Если кто-то взваливает на вас ответственность за своё эмоциональное благополучие, здоровье, отдых, жизнь...
"Если бы не ты, я бы нормальную жизнь прожила!"
"Ну вот, опять приедешь тебе помогать, потом полдня лежишь без сил"
"Я всю ночь не спала из-за того, что ты мне вчера наговорила"

Предвосхищая комментарии про "ну действительно же не спала".
Здесь очень тонкий момент. Потому что вы действительно не отвечаете за то, как реагирует другой. Вы отвечаете за свои слова и поступки, и это единственное, что вы можете изменить. Другое дело, хотите ли вы менять их в ту сторону, которая нужна манипулятору...? Далее идёт свободный выбор. И не всегда он может устраивать одну из стороны (или обе стороны).

Фразу можно использовать в общении с близкими родными. Имея в виду, что сопротивление очень вероятно. Если вы чувствуете в себе ощущение "отдельности", отсутствие вины и решительность отстоять себя - попробуйте. Удачи 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

СООБЩЕСТВО ДЛЯ МАМ, КОТОРЫЕ УСТАЛИ: 

"12 объятий" - проект для мам, которые верят, что каждая мама для другой - это огромный ресурс поддержки, и которые стремятся эту поддержку как получить, так и подарить. 
Мы верим, что именно мамы могут по-настоящему понять друг друга. При чём понять не осуждая, не оценивая, принимая как есть.
 

На этом сайте - авторские материалы, сделанные специально для "12 объятий". Живое общение в рамках проекта - на нашей странице ВКонтакте.

 ПОСЛЕДНИЕ ПОСТЫ: 
Please reload

ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА МАМ В ПАБЛИКЕ "12 ОБЪЯТИЙ" ВКОНТАКТЕ
  • Vkontakte - Black Circle
ПОИСК ПО ТЭГАМ:
Please reload

© 2023 12 объятий. Сайт создан на Wix.com

  • Vkontakte - White Circle