Тренинг в Москве «Границы: понять и охранять»
Дорогие мамы!
Как и обещала, анонсирую оффлайн-тренинг про отстаивание своих границ в общении с близкими/друзьями/незнакомыми людьми.
Программа та же самая, что и у онлайн-тренинга, но мы встретимся лично, познакомимся, пообщаемся, и главное — узнаем и потренируемся, как помочь себе защищаться от агрессивных и пассивно-агрессивных нападок.
Если вы часто испытываете дискомфорт и чувство, что вас “прогибают”.
Если вам надоело слышать фразы, после которых вы теряетесь и не знаете, что ответить.
Если вы чувствуете агрессию на, казалось бы, безобидные слова.
То, скорее всего, этот тренинг для вас.
В результате участия вы:
Узнаете, что такое границы и критерии их нарушения
Определите стратегии поведения в случае, если вы хотите/не хотите сохранить отношения
Потренируетесь определять наилучшую стратегию в зависимости от ситуации
Узнаете типы психологических позиций собеседника
Научитесь определять тип психологической позиции собеседника
Узнаете и потренируете на практике 7 способов сохранения позиции «взрослый»
Узнаете виды рефрейминга
Научитесь формулировать ответы разных видов при отстаивании своих границ
Опробуете на практике в ролевых играх использование рефрейминга
При помощи участия в ролевых игр проанализируете свои способы отстаивания границ
Получите индивидуальную обратную связь от тренера и практические советы по построению коммуникации
Ведущая тренинга — Кристина Боброва, психологиня по образованию, по профессии — бизнес-тренерка, опыт в проведении семинаров и тренингов более 1000 часов.
Тренинг состоится в Москве, мы встретимся дважды на выходных 25-26 марта на 4 часа (10.00-14.00). Территориально — станция метро Таганская. В воскресенье в соседней комнате будет открыта игровая комната, где можно будет оставить ребёнка (детей) в сопровождени взрослого.
В течение двух 4-х часовых занятий мы разберём приёмы защиты собственных границ и попробуем их на практике в ролевых играх. Все задания будут составлены на основе примеров из вашей жизни.
Стоимость участия — 2500 рублей.
Подать заявку можно на адрес kevochka@gmail.com
В наличии есть одно “подвешенное” место для категорий мам:
— одинокие мамы
— многодетные мамы
— мамы детей-инвалидов
Буду рада ответить на ваши вопросы.
Авторка проекта “12 объятий”, Кристина Боброва