Рефрейминг для мам

Часто мамам говорят неприятные, выбивающие из колеи вещи. Глупые бессмысленные убеждения, которые и нам мешают наслаждаться материнством, и вашему собеседнику конструктивно мыслить и общаться. Вдолбленные с детства идеи.

Этот метод позволит взглянуть на сказанное по-новому, расширит картину мира. Заставит человека задуматься над высказанной им мыслью.

Метод “рефрейминг” пришёл к нам из НЛП.

Рефрейминг (frame; рамка) — это прием, позволяющий изменить точку зрения, а следовательно, восприятие события или предмета.

Рамка вокруг рисунка является хорошей метафорой, позволяющей понять суть и механизм рефрейминга. В зависимости от того, что именно попадает в рамку, изменяется информация о содержании картины, а следовательно, и восприятие того, что на ней изображено.

Рефрейминг позволяет оберегая свои границы и сохраняя уважительный тон беседы изменить её направление.

ВАЖНО: при использовании этого метода у вас не должно быть цели “заткнуть за пояс” собеседника и показать кто тут умнее! Не сработает. Потому что по тону всё будет понятно, и человек начнёт защищаться. Ваша цель — перевести разговор в конструктив и продолжить обсуждение деталей. А вот в каких случаях и с какими людьми у вас такая цель есть — вам виднее

Напишите, какие вы слышите высказывания и убеждения, мы разберём их и составим примеры рефрейминга!