Онлайн-группы поддержки для мам. 2.0.
Дорогие мамы!
Мы объявляем набор в новую онлайн-группу поддержки для мам.
В прошлый раз цикл состоял из 10ти встреч и не был ограничен какой-то тематикой.
В этот раз мы решили попробовать другой формат: это будет 5 онлайн-встреч на тему “Агрессия у мамы”. Ну и выбрали выходной день :)
Ведущая групп по-прежнему Анна Болтенкова, с которой уже поработали несколько мам нашего сообщества, и у всех хорошие отзывы. Анна имеет высшее психологическое образование и прошла 2 ступени Московского Гештальт Института. Опыт консультирования 5 лет.
Бесплатная ознакомительная встреча состоится 23 июня в 10.00 МСК по скайпу. Подробности.
Агрессия это - энергия, которая присутствует у каждого человека, она нужна для выживания, например, для того чтобы разжевать мясо, кусок пряника, сказать "нет" или "стоп", потребовать повышения зарплаты.
Злость - это нормальная реакция на нарушение границ и неудовлетворение наших потребностей.
Злиться можно по-разному: крушить все на своем пути, обижаться, молчать, плакать, проявлять физическую агрессию, игнорировать раздражитель, оскорблять людей, сплетничать и еще много других вариантов.
На наших встречах будем мы исследовать ваши устоявшиеся способы отреагирования злости и примерять новые. Двинемся к осознованию ваших психологическихи границ, а так же истинных потребностей и способов их удовлетворения. Группа будет ограничена количеством участниц - до 5ти человек, и у каждой будет возможность проработать индивидуальный запрос в этой теме.
Методы работы в группе: шеринг (участницы делятся своими мыслями и чувствами), домашние задания, дискуссии, мини-лекции.
По-прежнему основной задачей группы поддержки является проговорить вслух то, что чувствуете и думаете, и получить на это поддержку группы и психотерапевта.
Все 5 встреч будут проходить по субботам с 10.00 МСК. Продолжительность встречи 1,5-2 часа. Состав группы не меняется.
Первая встреча - 30 июня.
Стоимость участия в 5ти встречах 3000 рублей.
Для записи пишите на почту Кристине Бобровой kevochka@gmail.com
Ответы на наиболее частые вопросы:
В это время я дома не одна. Могу ли я в таком случае участвовать в группе?
Самое главное во время встречи - это ваше чувство спокойствия и безопасности. То есть если кто-то из ваших родственников может стоять за спиной или присутствует взрослый ребёнок, при котором вы не можете свободно выражать свои чувства, мы не советуем подключаться к группе.
А что если я во время встречи заплачу, мне будет очень тяжело?
Анна Болтенкова сертифицированный психотерапевт, она владеет навыками работы с тяжёлыми эмоциями. Вы в надёжных руках.
Как участие в группе повлияет на моё общение в паблике “12 объятий”?
Паблик будет модерироваться в прежнем режиме. Никаких особых (более строгих или мягких) условий для участниц групп поддержки не предусмотрено.
Я сейчас прохожу психотерапию, можно ли мне участвовать в ваших группах?
Да, совмещение индивидуальной терапии и групповой способствует более глубинной проработке за счет получения отзывов от остальных участников группы.
Если у вас появились ещё вопросы, отправляйте их на почту kevochka@gmail.com
