Группа поддержки "Агрессия у мамы"
Объявляем набор в новую онлайн-группу поддержки для мам!
Тема - агрессия у мамы. Всего 5 встреч по Скайпу.
Основная задача наших встреч - проговорить вслух то, что чувствуете и думаете, и получить на это поддержку группы и психотерапевта. А так же исследовать себя, свои чувства, получить знания по заявленной теме. Безопасное пространство гарантируем!
Ведущая групп Анна Болтенкова. Анна имеет высшее психологическое образование и прошла 2 ступени Московского Гештальт Института. Опыт консультирования 5 лет. Некоторые из вас знакомы с ней по вебинарам проекта, а так же предыдущим группам поддержки.
Агрессия - это энергия, которая присутствует у каждого человека; она нужна для выживания, например, для того чтобы разжевать кусок мяса, сказать "нет" или "стоп", потребовать повышения зарплаты.
Злость - это нормальная реакция на нарушение границ и неудовлетворение наших потребностей.
Злиться можно по-разному: крушить все на своем пути, обижаться, молчать, плакать, проявлять физическую агрессию, игнорировать раздражитель, оскорблять людей, сплетничать и еще много других вариантов.
На наших встречах будем мы исследовать ваши устоявшиеся способы отреагирования злости и примерять новые. Двинемся к осознанию ваших психологических границ, а также истинных потребностей и способов их удовлетворения. Группа будет ограничена количеством участниц - до 6 человек, и у каждой будет возможность проработать индивидуальный запрос в этой теме.
Методы работы в группе: шеринг (участницы делятся своими мыслями и чувствами), домашние задания, дискуссии, мини-лекции.
Все 5 встреч будут проходить по пятницам с 11.00 МСК. Продолжительность встречи 1-1,5 часа. Состав группы не меняется.
Первая встреча состоится 19 октября.
Стоимость участия в 5 встречах 3000 рублей при оплате до 11 октября 23.59, 3500 - при оплате начиная с 12 октября.
Для записи пишите на twelve-momshugs@yandex.ru
ВНИМАНИЕ! 12 октября в 11.00 МСК состоится бесплатная встреча-знакомство. Если вы хотите участвовать в группах, но сомневаетесь, подключайтесь. Что будет? Анна Болтенкова немного расскажет о теме будущих встреч “Агрессия у мамы”, даст мини-упражнение на исследование своей агрессии, ответит на ваши вопросы про группы поддержки, себя как консультантки, и любые, которые у вас возникнут в ходе встречи.
Записаться можно так же по адресу twelve-momshugs@yandex.ru
Ответы на наиболее частые вопросы:
В это время я дома не одна. Могу ли я в таком случае участвовать в группе?
Самое главное во время встречи - это ваше чувство спокойствия и безопасности. То есть если кто-то из ваших родственников может стоять за спиной или присутствует взрослый ребёнок, при котором вы не можете свободно выражать свои чувства, мы не советуем подключаться к группе.
А что если я во время встречи заплачу, мне будет очень тяжело?
Анна Болтенкова - сертифицированный психотерапевт, она владеет навыками работы с тяжёлыми эмоциями. Вы в надёжных руках.
Как участие в группе повлияет на моё общение в паблике “12 объятий”?
Паблик будет модерироваться в прежнем режиме. Никаких особых (более строгих или мягких) условий для участниц групп поддержки не предусмотрено.
Я сейчас прохожу психотерапию, можно ли мне участвовать в ваших группах?
Да, совмещение индивидуальной терапии и групповой способствует более глубинной проработке за счет получения отзывов от остальных участников группы.
Если у вас появились ещё вопросы, отправляйте их по почте twelve-momshugs@yandex.ru
