Истинная забота о себе

Стоять в планке - не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы укрепить мышцы и носить себя легче.
Заниматься йогой - не потому что модно, а потому что хочется большей гибкости.
Жить в чистоте - не потому что свекровь по соседству живёт и часто заходит в гости, а просто чтобы дышать чистым воздухом.
Есть брокколи - не потому, что полезно, а потому, что вкусно.
Не есть брокколи, потому что невкусно, и не заставлять себя.
Слушать мотивационных спикеров - не для того, чтобы загнать себя на путь достижений, а затем, чтобы разобраться с собой, в своих желаниях и планах на жизнь.
Смотреть сериалы - не потому, что все вокруг обсуждают "Игру престолов", а потому, что ты в принципе любишь этот жанр.
Играть с ребёнком в песочнице - не потому, что он позвал, а потому, что тебе нравится пересыпать песок.
Ходить к психологу - не потому что это стало мейнстримом, а потому что хочется познакомиться со своим внутренним миром и понять, что ты ценна сама по себе, не зависимо ни от чего.
Делать маникюр или не делать маникюр, покупать модную одежду или не покупать, ходить в гости или сидеть дома, работать на полную катушку, работать 2 часа в день или не работать на протяжении трех декретов подряд и многое, многое другое...
Хотелось бы, чтобы это был наш собственный выбор, не навязанный извне, не потому, что модно или кто-то захотел этого до тебя, не сформированный идеалами из глянцевых журналов, а тот, который идёт изнутри. Тот, который говорит тебе: "Смотри, ты имеешь право решать, что тебе чувствовать, что тебе думать, как тебе жить и что тебе выбирать, каждый, настоящий, реальный день твоей жизни".

Екатерина Матузка ©специально для "12 объятий"