Как я выбираю

Как я выбираю В последнее время я всё чаще думаю: как я выбираю так жить. Как получается, что в один прекрасный момент я осознаю себя на самом дне своей жизни, придавленной целой куча мешков. Это правда похоже на мешки, которые я всё складываю и складываю в гараж. Ненужные уже игрушки, с которыми жалко расстаться, когда-то с любовью постиранные и сложенные вещи малышей, обувь навырост, столбики книг и журналов, старых дисков, моих тетрадок из юности. Я складываю туда мешок за мешком, пакет за пакетом, с уверенностью, что место есть, но пространство гаража почему-то не расширяется. К сожалению, оно имеет конечность и в какой-то момент хранение становится больше невозможно. Порой даже зайти в гараж становится трудным. Сегодня это метафора того состояния неосознанной тяжести, о которой я хочу рассказать. Это как будто бы долгое время я находилась немного не в себе, берясь охотно за каждую следующую задачу. Будто чтобы почувствовать, что мне действительно тяжело, и остановиться, нужно, чтобы стало совсем невыносимо. Будто бы только тогда возвращается чувствительность к телу и душе. В гештальт практике есть одно упражнение, о котором я услышала ещё очень давно от коллеги. Она специально держала в кабинете много пакетов с гречкой и какой-то большой рюкзак. И, когда этого требовала ситуация, она могла предложить клиенту или клиентке эксперимент: надеть на себя рюкзак, положив туда немного гречки. А потом спрашивала, удобно ли, нормально ли человеку с этим грузом, подходит ли ему, и хочет ли он добавить еще какое-то количество. Гречка добавлялась и добавлялась, пока человек не чувствовал, что он уже просто не может это всё нести. Буквальная ноша, тяжёлый рюкзак становились своего рода метафорой тех задач, забот и дел, которые человек взваливает на себя и начинает чувствовать, что пора что-то менять, только когда он вообще уже ничего не может делать. Я услышала об этом упражнении давно, но применить эти идеи к себе казалось невозможным. Я об этом просто не думала. Оглядываясь сейчас назад, я понимаю, что у меня есть немало способов создавать себе новые задачи, таким образом отвлекая себя от трудных решений, неразрешенных конфликтов. Например, уйти с головой в новый декрет, когда уже устала думать о том, как надоела это работа, как хочешь больше времени уделять детям, но вроде как должна работать и деньги нужны. Хотя головой понимаешь, что декрет отнюдь не курорт. Или взять себе ещё четверть ставки, потому что так зарабатываешь больше, хотя это совсем не то, чем хотела бы заниматься, зато можно не уходить с работы и не говорить об этом с руководством, не продумывать новый график и ритм жизни. Тем не менее, я уже не ругаю себя за подобные мысли и решения, не критикую. Разрешаю себе думать и даже решать таким странным, парадоксальным, дурацким образом. Потому что, когда я себе разрешаю думать каждую "дурацкую" мысль, я становлюсь немного ближе к самой себе, немного понятнее для себя. Мой выбор становится чуть более "моим", чуть более внимательным, я начинаю с симпатией относиться к самой себе, к своей неидеальности. Пусть я понимаю, что действительно иногда делаю выбор, который я могла бы никогда не сделать в другой ситуации. Порой это выбор не в пользу себя. Порой это поспешный выбор. Кажется, я бесконечно далека от того образа себя и своей жизни, который себе намечтала. От того, чтобы реализовать все задатки и таланты, которые у меня есть. От того, чтобы всё ещё верить в эти таланты. И тем не менее, я начинаю относиться к себе с бОльшим сочувствием, симпатией и приветливостью, нежели раньше. Сейчас у меня хватило сил именно на такое решение. Сейчас я действительно много делаю, и не со всеми делами справляюсь, и не всегда готова от них отказаться. Пусть мой рюкзак снова переполнен, из него сыплется крупа, но даже тогда я всё ещё могу остановиться, снять груз или какую-то часть его, размять спину и полежать. Теперь, когда я начинаю относиться к себе с большей симпатией, я могу оглянуться по сторонам. Могу посмотреть на других не с позиции внутреннего критика, а с позиции любопытного наблюдателя: "Надо же, как интересно у других! А что, и так можно было?" И если есть силы, то я могу что-то поменять. Снять намеченную задачу. Освободить время. Спонтанно пойти куда-то. Выбрать нестандартную для себя книгу или фильм. Пообщаться совсем с другими людьми, с незнакомцами. Написать огромное резюме на новом сайте. Вдвоём с мужем или с подругой поехать куда-то, поехать очень далеко, даже если есть варианты ближе, просто потому, что так хочу. И можно мыслить глобальнее. Поменять сферу деятельности. Можно, в конце концов, родить еще одного ребенка. Когда я думаю об этом свободно, моё время как будто замедляется, пока я со всех сторон разглядываю своё будущее решение. Это очень важный для меня процесс. Потому что окружающий мир требует очень быстрого темпа решений, быстрых движений, даже если трудно, даже если тяжело так двигаться, даже если так много всего с собой несёшь каждый день! Но это совсем не значит, что я должна всегда этому темпу соответствовать: всегда поспешать везде с улыбкой вечного оптимиста, бессмертного пони, никогда не бросать начатого, двигаться к цели... Сегодня я выбираю... выбирать всё что угодно! Я могу заметить вдруг, что мне уже давным-давно неудобно так жить и начать движение к изменениям, к лёгкости. Ещё я могу просто сесть и отдохнуть с рюкзаком под деревом. И, знаете, мне не стыдно за мой рюкзак. Ирина Четырбок © специально для 12 объятий - Поддержка мам. Во всём

СООБЩЕСТВО ДЛЯ МАМ, КОТОРЫЕ УСТАЛИ: 

"12 объятий" - проект для мам, которые верят, что каждая мама для другой - это огромный ресурс поддержки, и которые стремятся эту поддержку как получить, так и подарить. 
Мы верим, что именно мамы могут по-настоящему понять друг друга. При чём понять не осуждая, не оценивая, принимая как есть.
 

На этом сайте - авторские материалы, сделанные специально для "12 объятий". Живое общение в рамках проекта - на нашей странице ВКонтакте.

 ПОСЛЕДНИЕ ПОСТЫ: 
ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА МАМ В ПАБЛИКЕ "12 ОБЪЯТИЙ" ВКОНТАКТЕ
  • Vkontakte - Black Circle
ПОИСК ПО ТЭГАМ:

© 2023 12 объятий. Сайт создан на Wix.com

  • Vkontakte - White Circle