Новый вебинар "У всех на устах: материнское выгорание и депрессия"

Дорогие мамы! Анонсируем следующий прямой эфир. 2 августа (эта пятница) в 15.00 выступит Аня Бравославская с темой, которая так или иначе всплывает в нашем паблике каждый день. Поэтому мы и назвали её "У всех на устах: материнское выгорание и депрессия". Вебинар будет проходить в нашем паблике Вк. Аня рассказала, о чем будет встреча: Наверное, самыми страшными монстрами материнства являются усталость и истощение на фоне непрекращающегося «дня сурка», когда мамы заняты одним и тем же день за днём и не имеют возможности ни «сменить картинку», ни позаботиться о себе должным образом. Я предлагаю поговорить о: – степенях эмоционального выгорания, – об отличии его от депрессии – определить маркеры своих состояний, которые могут сигнализировать о том, что пора срочно принимать меры – обсудить стратегии совладания. В конце я дам 1-2 техники, которые вы можете делать самостоятельно, и которые не занимают много времени, но способны существенно улучшить ваше состояние.