Напутствия к себе

Недавно я впервые за годы семейной жизни была одна пять суток кряду. Это были, конечно, не горы Тибета, а все та же необъятная Ленинградская область, и рядом были разные люди, но я была отдельно от своей семьи, дома, а вместе с ними и массы бытовых и коммуникативных обязательств. Было много интересного опыта жизни и общения отдельно от семьи и близких, от детей. Вдобавок ко всем радостям была и печаль - я потеряла телефон. Мне было непросто решиться и все организовать, и мне хочется теперь все время хвалить себя, что я захотела и смогла. Несмотря на утрату. В связи с этим решила написать прямо сейчас несколько поддерживающих тезисов для самой себя, и возможно, они кому-то тоже откликнутся. 1. Если сомневаешься, стоит ли что-то начинать, куда-то ехать, поговори об этом с другим человеком, потом ещё раз послушай себя. Сомнение - вовсе не признак "неправильного" решения, а нормальный процесс реакции на новизну, принятия решения. Если ты тревожный человек, то зачастую идти в отказ вслед за сомнением будет значить лишать себя многого прекрасного в этой жизни. Уважай свое сомнение, но не иди на поводу. 2. Если возникает чувство вины за то, что решилась на какие-то перемены, затрагивающие твою семью, взгляни на более широкий круг людей, нежели привычный тебе. Ты удивишься, сколько вокруг других женщин, которые прямо сейчас тоже делегировали свои родительские, домашние и рабочие полномочия другим людям, чтобы отдохнуть или сделать что-нибудь действительно интересное. 3. Если в процессе возникает что-нибудь незапланированное и неприятное, это не потому, что "а вот мама же говорила" или "за все хорошее надо платить". Просто дерьмо случается. Никто не виноват. Всё. 4. Если дерьмо случилось, не разрешай этому дерьму лишать себя других радостей здесь и сейчас. Не наказывай себя за то, что ты не менталистка и не смогла что-нибудь предугадать. Назови все причины для радости и благодарности этим дням. Их наверняка много. Опыт пережитого приятного не станет менее значимым от того, что рядом был ещё и другой, негативный опыт. 5. Найди человека, с которым можешь поделиться радостью. Зная, что он все примет. Посмакуй фото и видео. Напиши текст. Или ничего не делай, но опыт точно как-то ассимилируется и повлияет на твою жизнь даже без специальных способов его обработать. Если есть потребность во внутреннем или внешнем завершении - психика подскажет. Просто следуй за интуицией. С ситуацией с телефоном я справилась на удивление устойчиво. И думаю, не будь у меня в тот момент такой хорошей платформы радостного опыта, отдыха и поддержки даже не столь близких, но не оценивающих меня людей - все могло бы быть иначе. Так что, буду практиковать приятное неодинокое одиночество и дальше! Ирина Четырбок для "12 объятий"


СООБЩЕСТВО ДЛЯ МАМ, КОТОРЫЕ УСТАЛИ: 

"12 объятий" - проект для мам, которые верят, что каждая мама для другой - это огромный ресурс поддержки, и которые стремятся эту поддержку как получить, так и подарить. 
Мы верим, что именно мамы могут по-настоящему понять друг друга. При чём понять не осуждая, не оценивая, принимая как есть.
 

На этом сайте - авторские материалы, сделанные специально для "12 объятий". Живое общение в рамках проекта - на нашей странице ВКонтакте.

 ПОСЛЕДНИЕ ПОСТЫ: 
ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА МАМ В ПАБЛИКЕ "12 ОБЪЯТИЙ" ВКОНТАКТЕ
  • Vkontakte - Black Circle
ПОИСК ПО ТЭГАМ: